Teniszkönyök kezelés

A teniszkönyök (laterális epikondilitisz) egy gyakori túlterheléses sérülés, amely a könyök külső részén jelentkező fájdalommal jár. Bár a neve arra utal, hogy főként teniszezőknél fordul elő, valójában bárkinél kialakulhat, aki ismétlődő kéz- és alkarhasználatnak van kitéve. Gyakori példák erre az irodai munka, a kézi szerszámok használata vagy akár a gyakori emelés.

A speciális masszázsterápia célja a gyulladás csökkentése, az érintett izmok lazítása és a keringés javítása. A kezelés során mélyszöveti technikákat és triggerpont-kezelést alkalmazok, hogy enyhítsem a fájdalmat és elősegítsem a szövetek regenerálódását.

Rendszeres kezeléssel és megfelelő mozgásterápiával a fájdalom jelentősen csökkenthető, és megelőzhető a probléma kiújulása. A masszázs mellett egyénre szabott nyújtási és erősítő gyakorlatokat is ajánlok, hogy hosszú távon is megőrizze a könyök és az alkar egészségét.

Ha könyöktáji fájdalmat, gyengeséget vagy szorítóerő-csökkenést tapasztal, ne várjon, hanem kérjen időpontot teniszkönyök kezelésre!